又到了每年的这个时候…….在美国各地，人们正在制定新年计划! 在新年的第一天养成一个新习惯或改掉一个坏习惯，还有什么比这更好的呢? 等待我们的是一张白纸，而大多数人都在利用它! 统计数据显示，近一半的美国人会在1月1日制定新年计划.
年复一年最常见的新年决心是什么? 让我们一起来看看吧!
1. 减肥
假期后减肥很容易成为人们的头号决心. 除了开始新的一年和全新的生活外，我们许多人都觉得自己在假期里放纵了自己. 所以一到一月份，减肥通常是大家最想做的事情. 统计数据显示, 大约38%的美国人 每年都有与体重相关的决心吗. 然而，总的来说，只有8%的人真正成功地实现了他们的决心. 所以说到减肥, 制定可实现的目标，你可以达到成功，而不是难以实现或维持的崇高目标.
2. 得到组织
另一个常见的决心与组织有关. 不管是清理衣柜, 组织一个车库, 或者最后在电脑上为当前保存在桌面上的所有照片创建文件夹……整理是新年的共同目标. 新的一年的开始也是整理工作的好时机. 许多人开始使用新的组织者，把上一年的所有东西归档. 这自然是一个整理的好时机，并为1月1日的新开始做好准备.
3. 货币政策目标
减少开支，增加储蓄是非常常见的新年决心. 金钱问题是给个人和人际关系带来压力的一个大问题. 通常情况下，这方面的简单改变就能带来巨大的结果. 刚从假日季(礼物)带来的支出增加中走出来, 装饰, 旅行), 许多人发现这是认真考虑预算的最佳时机!
4. 充分享受生活
多陪陪家人. 志愿从事有价值的事业. 笑的更多. 做一些冒险. 有许多常见的解决方案都属于这一类. 找到一件能让人在接下来的365天里兴奋不已的事情，是迎接新年的好方法!
5. 健身 & 健康的
许多人打算在新的一年里改善他们的健康. 但是除了制定减肥计划之外，许多人还尝试过更健康的生活方式. 戒掉坏习惯，或者决定今年要跑马拉松，或者更好地照顾自己. 也许是决心更活跃或睡得更好. 无论你的健康计划是什么，你都应该设定目标来帮助你实现这些计划.
6. 学习新东西
你知道吗，实际上更大比例的人把自我提升和教育相关的目标比减肥更重要? 准确地说是47%. 无论是提高你的技能来推进你的职业生涯，还是开始一条新的职业道路, 我们很多人都觉得新年是实现这些目标的好时机. 学习新技能永远不会晚. 也有人说，许多成功人士从不停止学习. 即使是工作之外的新技能，花点时间提升自己只会让你更幸福.
7. 戒烟
戒烟绝对是首要的新年决心, 特别是对那些长期吸烟的人来说. 戒烟肯定会改善你的整体健康状况. 为了获得成功，确保你得到家人和朋友的支持. 戒烟永远不嫌晚.
8. 志愿者
假期总是沉思的时候. 它从感恩节开始，当我们许多人反思我们感谢什么，并持续整个假期. 帮助别人可以提高你的幸福感，给你很大的满足感. 没有比帮助别人更伟大的礼物了. 我们很多人都觉得新年是设定目标的好时机，可以腾出时间参与社区活动，帮助他人.
9. 缓解压力
这是我们许多人通过这个清单上的其他项目寻求的一个解决方案. 我们中的一些人认为保持健康有助于减轻压力, 或者学习一项新技能来缓解压力. 无论你觉得什么能帮助你减轻压力，你都应该从这个月开始努力做到这一点. 我们都知道压力对你的健康非常有害，所以今年采取措施减少你的压力将有助于你的整体健康.
10. 多陪陪家人
在一年结束的时候，对于我们大多数人来说，事情进展缓慢，我们倾向于回顾过去的一年. 我们中的许多人回想过去，想知道时间都去哪了，有时这意味着反思我们有家人或没有家人的时间. 我们花了足够的优质时间吗? 你是否与朋友或家人失去了联系? 你有没有花时间教你的孩子骑自行车或者为他们建树屋? 许多人可能觉得他们需要确保花更多的时间和他们所爱的人在一起.
最重要的是，无论你制定或不制定什么决心, 你应该珍惜你的生命和发生的每一刻. 根据 Statiscticbrain.com 制定计划的人实现目标的可能性是不制定计划的人的10倍. 你掌控着你的生活，你有改变方向的力量. 祝好运，新年快乐.
你今年的新年愿望是什么?
敬请关注即将发布的一篇关于如何坚持2017年决心的博文!